•  
  •  
  •  
  •  
Новости
Глава ФИАС и почетный президент Российской федерации джиу-джитсу Василий Борисович Шестаков получил Орден Восходящего солнца
2 Фев. 2017
Москва
Одной из самых высоких наград Японии – Орденом восходящего солнца был удостоен президент Международной ассоциации самбо Василий Борисович Шестаков. Орден восходящего солнца, по своей значимости уступает по старшинству лишь Ордену хризантемы и Ордену цветов павловнии, так как эти награды присуждаются только членам императорской фамилии и коронованным особам из других стран, а также главам государств.
Окружные соревнования по мини-футболу - 2017
30 Янв. 2017
Москва
Вот и закончились окружные соревнования по мини-футболу среди детских районных команд в рамках Московской межокружной спартакиады «Московский двор – спортивный двор – 2017», который провел Центр физической культуры и спорта ЮЗАО.
Новости Регионов
Открытая воскресная зарядка!
10 Фев. 2017
Тольятти
Теперь каждое воскресенье в 11.00 в Центральном парке г. Тольятти для жителей города, которые не боятся холода и мороза, МОО "Золотая Лига" совместно с клубом АльтерЭго будет проводить энергичную зарядку. Ждем всех желающих с нетерпением.
Открытая Воскресная Зарядка!
2 Фев. 2017
Тольятти
Уже в это воскресенье 5 февраля 2017 года на территории Центрального парка г. Тольятти пройдет Зимняя зарядка организаторами, которой является Межрегиональная общественная организация «Золотая Лига».
Воспитанники школ-интернатов Мурманской области отправятся на футбольные соревнования в Санкт-Петербург
27 Янв. 2017
Мурманск
Воспитанники Минькинской коррекционной школы-интерната и КШИ №1 города Мурманска стали победителями регионального этапа открытых всероссийских соревнований по футболу среди команд детских домов и школ-интернатов «Будущее зависит от тебя». Теперь юным спортсменам предстоит игра в Петербурге, а в случае победы им предо ставится возможность отправиться в Сочи, где проводится финал соревнований, организуемых «МегаФоном».
Новый спортивный тренд: хоккей в валенках
27 Янв. 2017
Санкт-Петербург
Соревнования между командами из разных регионов по хоккею в валенках прошли в Ленинградской области. в Луге прошёл целый Фестиваль дворового спорта. О победителях, к сожалению, ничего не известно. Приехали команды из Архангельска, Нижнего Новгорода, Карелии и Подмосковья — в общей сложности около тысячи человек. На открытие прибыл даже сам губернатор Ленобласти Александр Дрозденко.
Благотворительный фестиваль «Зима - детям»
26 Янв. 2017
Тольятти
29 января 2017 года на площади рядом с ДК «Тольятти» и в самом комплексе состоится Благотворительный фестиваль «Зима –детям». Цель данного мероприятия - помочь детям-инвалидам и ребятам, оказавшимся в трудной жизненной ситуации, а также обеспечить прекрасный выходной день тольяттинским ребятишкам на бесплатной основе.

Как выбрать свой вид спорта

Дата публикации: 4 Фев. 2013
( 0)
Как выбрать свой вид спорта

Оказывается, характер может повлиять на спорт. Американские ученые разработали метод, как можно выбрать подходящий для себя вид спорта. Для это нужно всего лишь знать тип своего характера.

Если Вы хотите заняться спортом, но не знаете, как это сделать и с чего начать, то сотрудники регионального отделения общественной организации "Золотая Лига" в Брянске попытаются помочь вам в ответе на этот вопрос.

Если Вы спокойный, неторопливый и уравновешенный человек, то для вас подойдут виды спорта, которые не требуют значительные физические нагрузки и больших скоростей. Это бильярд, бальные танцы, бег трусцой, шахматы или езда на велосипеде.

Если же Вы "взрывной" человек, то Вам подойдут экстремальные виды спорта или различные виды борьбы, а также бокс.

Общительные люди могут выбрать для себя командные виды спорта: баскетбол, волейбол, хоккей или футбол.

Подумайте, какой результат вы хотите получить от спорта. Наверное, прежде всего, укрепить здоровье и повысить жизненный тонус. Для этого Вам подойдет практически любой вид спорта. Но, может, у Вас есть более конкретная цель. Для укрепления мышц ног, займитесь бегом. Чтобы укрепить грудную клетку, плечи и руки - плаванием. И так для каждой группы мышц.

Если Вы подвержены стрессу, подойдут йога и восточные единоборства. Чтобы развить гибкость, равновесие или ловкость, подойдет легкая атлетика или гимнастика, а для развития чувства ритма - танцы.

Если же Вы давно не занимались физкультурой, тогда вид спорта, где требуются большие физические нагрузки, не для Вас. А вот ежедневная гимнастика, плавание, чередование бега и ходьбы подойдет каждому. 

Помните, спорт не должен быть изнурительным. Вы должны получать от спорта удовлетворение, хорошее настроение и заряжаться бодростью. Поэтому выбирайте спорт по душе.

Надеемся, наши простые советы помогут Вам выбрать свой вид спорта. Человек, который занимается спортом хотя бы пару часов в неделю, не страдает депрессией, заряжен оптимизмом и энергией, всегда в хорошей физической форме.

Наша общественная организация "Золотая Лига" желает всем удачи в занятии любимым видом спорта.

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать Вконтакте

Комментарии

Нет комментариев

Please enter the letters as they are shown in the image above.
Letters are not case-sensitive.
Самый популярный вид спорта в России?
Последняя галлерея
  • 4 Мар. 2013
  • 4 Мар. 2013
  • 4 Мар. 2013
  • 4 Мар. 2013
  • 4 Мар. 2013
  • 4 Мар. 2013
  • 4 Мар. 2013
  • 4 Мар. 2013
  • 4 Мар. 2013
  • 4 Мар. 2013
  • 4 Мар. 2013
  • 4 Мар. 2013